Dies hier ist eine Übung der Introspektion. Bei der Bearbeitung dieser Übung geht es darum, die zukünftige Trajektorie des eigenen Lebens, vor allem für das nächste Jahr, auszuarbeiten. Sie ist jährlich auszuführen und nimmt grundsätzlich etwa einen halben Tag Zeit in Anspruch.
Für mehr Infos, siehe das README; Danke und Lob für die ursprüngliche Veröffentlichung dieser Übung geht an Andy Drish.
Nimm dir 30-60 Minuten Zeit, um dir die Höhen und Tiefen des vergangenen Jahres wieder hervorzurufen. Fotos, Kalender, etc sind alle gute Anhaltspunkte. Sollten für dich bei diesen Höhen und Tiefen neue Lektionen enthüllt worden sein, führe diese dann auch unten auf.
Höhen:
Tiefen:
Lektionen:
Das möchte ich mit in das kommende Jahr mitnehmen:
Das lass ich lieber im vergangenen Jahr zurück:
Nimm dir pro Thema bis zu 10 Minuten Zeit, um jeweils näher drauf einzugehen. Vergebe dabei pro Thema eine Gesamtnote auf einer Skala von 1 bis 10 (10 wäre absolut perfekt). Unten sind Themen-Vorschläge aufgelistet - dabei bist du aber natürlich freier Hand, jegliche Themen zu nehmen, die du für wichtig hältst:
Bei diesem Schritt arbeitet man aus der “fernen” Zukunft zurück zur Gegenwart hin, um die eigene Trajektorie mit der Vision deiner Zukunft abzustimmen. Die Fragen sind lediglich dabei, um das Hirn anzukurbeln - es kann sein, dass du sie gar nicht brauchst.
Für diesen Teil hast du soviel Zeit, wie du brauchst.
In drei bis fünf Jahren:
In genau einem Jahr:
Und nun das Beste zum Schluss..